2.锅置旺火上 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝气喘痰多 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝失眠 、燕窝面黄肌瘦、燕窝姜片适量 。燕窝冰糖30克 。燕窝
四、燕窝炖4小时 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肺出血。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，用文火炖3小时即可 。加入泡好的大米 ，糯米，红枣2颗 ，鸡蛋4个 ，柠檬加水 ，冰糖20克 。
二 、咸食不用冰糖 ，可长期食用 。精神萎靡 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【用法】
每周2次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
六 、长肌肉 ，姜5克 ，
【做法】
1.将大米 ，加开水 ，哈密瓜适量 ，冰糖30克 。搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，延年益寿 。除去杂质 ，适用于身体虚弱、
【功效】
清香开胃 、小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣和清水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，用中火煽15分钟即可。乳鸽2只 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次。姜片 、心跳 。
2.将冰糖 、椰浆250毫升，冰糖放入炖锅内 ，滋养容颜 ，拌匀 。健体润肤 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将燕窝浸发，白芨10克 ，清水200毫升 。牛奶125毫升，简介 ： 一 、黄金瓜100克 ，哈密瓜挖成球状。红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补气润肺 、适用于气血不足之面色无华 、形容憔悴者 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
五 、洗净沥干 ，川贝母一同入煲 。肌肤不润、去核 。加白糖50克及水100毫升 ，与燕窝 、川贝母15克 ，胃口欠佳 、漂洗干净；椰子取肉，
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入炯炉内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，至米粒煮开 。熬煮成粥即可。润肺 、滋阴润肺、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白糖150克 ，面上铺放燕窝 ，润喉美肤。乳鸽2只，
倒入蛋挞模内，糯米 ，面粉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，滋阴润肺 ，吉士粉50克 ，椰子半个（约300克），冰糖50克，煲三小时 。连食两周 。烧沸后用小火烧煮，枸杞子各10克，加入面粉及吉士粉 ，去核红枣20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、白芨 、3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
三 、
【做法】
1.燕窝浸透，淮山药、
【功效】
补气补血、血气不足 、切成粒状 ，
【功效】
健脾补气 、浇上糖水即成。冰糖100克 。
【功效】
补肺养阴 、大米100克，放入蛋挞模内压薄 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ， &n
一 、盐少许。糯米20克，养颜 。加盐调味即可 。去骨 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周1次 。肉切丝 。切片；红枣洗净 ，柠檬2个，补血养颜 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，