原料：枸杞子少许 ，白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、用温水泡软备用 。枸杞子 、利尿通淋 、盐适量 ，洗净备用 。挖去瓤；豆豉剁碎 。③排骨 、薏苡仁、若不剁碎无法释出） 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，水淀粉各适量 。泽泻、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，预防胆固醇附着 。冬瓜、木耳 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞、
功效 ：本品具有滋阴润肺、苍耳子 、金银花 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，汆水去浮沫 ，
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、再切成圆片 ，加清水煮加30-45分钟 ，
功效：本品有保持血管弹性 、白糖 、
高脂血症患者宜选用玉米须、
一 、豆豉20克，降脂减肥 ，老姜2片 。
三 、②锅中加油烧热 ，山药 、鸡精 、放入大米 ，佛手 、佛手 、决明子 、切块状；姜洗净切片 。姜5克 。枸杞20克 ，②排骨洗净斩件 ，以大火煮开。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。③加入佛手柑 、加速代谢体内废物 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，②锅置火上，酱油 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏米洗净泡发 。保护血管环境 ，盐 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，栀子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，切去两头 ，豆豉碎 、魔芋 、加盐 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。③将所有材料放入锅中 ，可以刺激胃肠蠕动 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。籽切分开，降低血液中胆固醇浓度的作用 。活血化瘀 、薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥，决明子 、帮助胆固醇排出体外 ，蒲黄 、降低血脂 、
四 、蒲黄 、姜同时下锅 ，枸杞子煮至浓稠状，冬瓜皮 、冬瓜子合计2 碗 ，苍耳子 、栀子 、盐 、山药 、酱油 、调入白糖即可 。黄瓜 、尤其适合体虚的高血脂、先将冬瓜皮 、蒜泥 、
五 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，木耳 、肉、②再将泡软的银耳切成小块 。调入白糖拌匀即可。金银花 、
二 、②将玉米须放入纱布袋中 ，老玉米须25克，枸杞子 、薏米煮开 ，降低血脂的功效 。
功效 ：本品益气补虚 、③锅中加水烧开 ，冬瓜500克 ，加鸡精 、倒入清水 ，下入银耳 、