做法：

　　1  、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蜜汁

　　2 、蒸南切下一块。蜜汁

　　4 、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁橄榄油 。蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁

　　3、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，按照原来的造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜂蜜 、

　　6 、

　　5 、放入锅里蒸熟 。西兰花 、