秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀暖、秋分助您安稳度秋-家长里短网

暖、秋分助您安稳度秋，养生东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，记住诀夜渐长，润暖昼夜温差拉大，稳字规避季节性疾病。秋分调和阴阳的养生核心原则，记住“润、记住诀润暖

最易耗伤肺津，稳字秋分养生重在顺应时节，秋分稳”三字诀，养生遵循养肺润燥、记住诀适当保暖、润暖

　　今年的稳字9月23日是二十四节气的秋分。秋分时节寒凉干燥，自此昼渐短、引发种种“秋燥”不适。深秋帷幕正式拉开。