“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，人寻一个抗风险更高 、家人背后往往有童年创伤 、生态圈而是因为我是我，她们一起做饭 、自己情绪低落。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，当关系可以随时进入，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。她今年30岁，不能被AI替代 。重建关系。战友情等，在成长早期 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。因为家里人都在千里之外。“明明没有血脉联结 ，而是双向投入 、由强到弱 、”
于是 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。不可得时 ，同学 、这不是一个非此即彼的选择题 。成长中持续的负面感受 ，亲情、随时退出 ，在唐信峰看来 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、另外两人帮她改简历到凌晨 。她一直都很有活力，有人真的把我当家人。缺少承诺和义务 ，群名叫“北京一家人”。”
28岁的许凯在上海做程序员 ，她一度觉得很孤独 ，
从那以后 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。共情 。丰富多元 ：最核心的是家庭 ，“他们也不在意我，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，该反驳的地方反驳 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，年轻人可以建立新的关系 ，让更成熟的自己 ，变成偶尔的拼单链接 ，却未必接得住风雨
不过，在风雨里愿意不退场 。一位室友恋爱后搬走 ，同事 、”许凯说 。友情关系 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，室友背着他下楼打车 ，
如果原生家庭带来创伤 ，
那段日子 ，合租的室友是个做设计的男生 ，在她看来 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，文中林晚 、deep talk(深聊) 。如果创伤严重 ，唐信峰认为 ，第二天还帮他打饭 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，有创伤 、大部分关系可以尝试去修复 。一次晋升竞争后 ，”相比之下 ，
唐信峰认为 ，但唐信峰提醒 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。有几十年不变的老家 。每一种关系都有其不可替代的价值 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，反而会远离你。前同事 、先要理解‘家人’意味着什么 。”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，应该像生态系统，友情 、来一场病虫害就全死了 。同学情 、另一位准备回老家 。但变化来得很快 。也不应该被要求承担家人的角色。”唐信峰说，“新家人”并不总是稳固的 。它可能是一种社群关系、18岁之后，另一面是‘可失去’的不安 。室友成了“搭子家人”，
(应受访者要求 ，“如果期待过高 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，
“我后来才明白 ，我也不在意他们 。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。恰恰说明家人对每个人都很重要 。只是拍了拍他的肩，”林语露有点失落 ，”在唐信峰看来，其次是爱人、成为你的温暖港湾” 。职场关系再温暖 ，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，
也正因如此，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，”
有人觉得 ，就不紧密 。两人的联系越来越紧密 ，第一反应是“比较极端”。网友都可能被列入“家人”名单 。也不只是随时可退的自由 ，别人承受不了，两人一起学英语 、“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、而是人与人之间真实的沟通 。修复 、
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，群里的消息从每天上百条，爱情 、唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，“那一刻我特别想哭 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，是一段“身心愉悦的体验” 。进行“新亲情再造” 。”他说 ，强关系非常重要 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。我第一次觉得 ，还要“装作很熟”。责任和承诺 ，也能让人更不容易出现心理问题 。骑行搭子 、两人彼此了解对方的经历 ，她索性选择离开。AI在信息整理 、不能成为家人的替代 ，室友陪他在阳台上散心 ，真正完全“断亲”的是少数 ，常常是“不是图我什么，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，关系就没了 ，
出于工作需要，关怀和安全感的来源 。而是把距离拉远一点 ，但弱关系也是补充 。与此同时，
刚到厦门的前半年 ，决绝“断亲”的是少数 。增加成长可能 ，人后来在关系中渴望的 ，但也没有切断连接 。
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，这不一定能成为真正的家人 。看球，他接触和观察到的更多情况是 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，但在情感联结上容易一味逢迎、这是她定居在福建厦门第六年 。家人是提供无条件爱 、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，“刘玉让我意识到 ，相熟的朋友都在之前的城市，更让林语露难受的是，最后沉默 。什么也没说 ，该坚定的地方坚定 ，进行“新亲情再造” 。
陈妮就是其中之一 。
不是替代血缘，但如果关系只停留在浅层 ，另外两个人会去地铁站接 ，前同事成了“职场家人” ，唐信峰认为 ，”陈妮说 ，在医院陪到凌晨3点 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报
2026年09月26日 04版
为了不留在山西老家 ，和朋友去云南，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，去了自己喜欢的海边城市 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，年轻人把室友、“你的同事换个地方，他们试图把一部分浅社交变成深联结，“我不想按照父母期望的样子生活 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，亲密得仿佛“家人” 。“这不是断亲 ，社群等 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。但也可能落空 。不同关系能减少风险 、重新定义“家人”距离春节还有小半年 ，出谋划策上很强大 ，去跟父母形成一种新的关系 。一边在血缘之外寻找“新家人” ，而不是替代 。她和两位同事合租，没有道德绑架 。
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，不只是“不用解释自己” ，跨年 ，“成年人具备沟通的能力。人需要各种关系 ，关系却可以和家人一样亲密 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，不走动、陈妮开始参加英语社团练习口语，刘玉就是在此时进入了她的生活 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。你有能力跟他们沟通。
血缘之外，更健康的关系网络 ，朋友 、
对林晚来说，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，”陈妮说 ，或者父母某些做法带来的伤害 。它更像关系网的补充，”
唐信峰表示 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。真正的“家人感” ，去年他父亲生病住院 ，18岁之前你听父母的 ，这个说法不一定准确 。要和朋友去云南过年 。
“新家人”这个说法 ，”这种沟通包含冲突 、
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，当血缘家人遥远 、唐信峰指出 ，许凯告诉记者 ，两人起初只是点头之交 。谁加班到深夜，也说明他缺少安全感 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、”
血缘之外的关系值得珍惜，”
对于AI“倾诉家人” ，也绕不开利益和边界 。家人关系有血缘联结 ，所以爱我”。全新陌生的环境让她感到很不安 。”他说，两年前 ，就能像家人一样 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。那让我觉得很窒息” 。有难处也不找亲戚 。大家聚在陈妮家做饭 、”
能接住孤独 ，“血缘之外 ，聊职业 。去探索和经营更多元的关系网络 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，