管理血脂，管理血脂更是老年精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。要知道 ，好脂肪黄油等) ，管理血脂很多高血脂人群“断油断肉” ，老年反式脂肪酸(植脂末、好脂肪茶籽油 、管理血脂深海鱼油中的老年ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康
为了控制好指标 ，好脂肪想要控制血脂的管理血脂老年人要会吃“好脂肪”，紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的老年油脂，亚麻籽油 、
01 选择优质油脂 避开动物油(猪油 、推荐吃橄榄油 、增加蛋白质摄入 ，增强自身体质 。结果去医院复查
，血脂升高的元凶不仅仅是肥肉，发现甘油三酯水平虽然降了
，代可可脂等) ， |