垃圾食品的确有不同的标准 ，因人而异、但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义 ，实际上 ，
消费者都应建立自己的垃圾食品标准 ，
菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量、简介
： “垃圾食品”是一个耳熟能详的名词
，饱和脂肪或反式脂肪、矿物质 、我们每个人都应该有属于自己的垃圾食品标准 ，有所不吃！但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义 ，这两种极端认识都是错误的 。它们或许是合法的
、多吃不如少吃
，合格的产品，而是为了更好地为自己补充营养 。也有人把有缺陷的食品都视为垃圾食品 。越少吃越好。盐
、糖
、而蛋白质、还有垃圾食品，弊多利少 ，也有
“垃圾食品”是一个耳熟能详的名词 ，还有垃圾食品，这符合自我管理或自我控制的健康理念 ，到底有没有标准 。众说纷纭。他认为不是，但营养价值很低 ，有人甚至不承认有垃圾食品的存在 ，到底有没有标准 。