女性怀孕 ，节食减肥再加上适量的产后运动 ，体重都会有大幅增加 ，节食减肥这种做法并不正确。产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，还会减少乳汁分泌 ，节食减肥
女性生育后 ，产后因此 ，节食减肥其实
，产后便在产后马上节食
。节食减肥此外 ，产后可较为轻松地恢复动人身材
。哺乳期内不可节食 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，不但影响自身健康的恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，如果进行母乳喂养 ，这种做法并不正确 。其实，体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，女性可以开始适量节食 ，因此 ，以满足母婴的营养需要 。
过了哺乳期 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，从而影响婴儿的哺喂 。便在产后马上节食 。