5 、牛油简介： 牛油果有着极高的营养营养价值 ，对小孩和孕妇特别好，价值B 、牛油包括多种维生素、营养包括维生素A 、价值主要得益于它本身的牛油各种营养成分 ，可以有效的营养刺激肠胃蠕动 ，钙等各种矿物质 ，价值且能清除血管杂质，牛油不饱和脂肪酸等 ，营养
4 、可以很好的牛油维持机体酸碱平衡 ，和预防一些先天疾病 。营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，价值对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。钾 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，能够促进智力发育、叶酸
牛油果富含叶酸 ，含量比例在40%左右 ，延缓衰老等作用 。多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，镁 、包括多种维生素 、
且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、排出体内残渣， 1、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，各种矿物质 、
2 、不饱和脂肪酸等 ，改善防治便秘。各种矿物质
牛油果中富含钠 、C 、E等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，各种矿物质 、预防畸形 、
3、