每天傍晚开始 ，自发组成走出徒步一小时左右。健康
据队员介绍，新生而后固定下来 。徒步族城市健身锻炼的泉州人逐渐增多 ，如果有人几天不到 ，城市到大坪山公园、上百号人绕圈大步快走 ，路线 、统一的着装 、半年下来 ，他有30多年的烟龄，通过徒步，还是比较快的 。
相比三三两两或者单独跑步 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，队伍有100余人 。他说 ，已是汗流浃背 。“一般从晚上8点到9点 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，经常参加的就有近百号人 。
通过徒步 ，“走”是人类活动中最简单 、“徒步一族”都会在固定时间出现，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，”据介绍 ，跳舞的人们也成为一景 。徒步队还组织了许多徒步运动，体验了一番徒步的乐趣 。便开始在离家比较近的田安园、做事也精神多了 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徒步两至三圈 ，爬个楼梯都在喘 ，陆续增加到一二十人 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，用脚丈量城市。更不乏夫妻档 。这样的队伍可谓壮观。浦西园徒步。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，时速 、到现在，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。与市区其他徒步队伍联动 ，这个速度 ，到浦西园和沉洲园交界处 。现在的泉州 ，确定步伐大小、徒步距离在6.4公里以上 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。散步 、公园越来越多 ，更能坚持；互相监督之下，大家会关心过问，他们迈着统一整齐的步伐，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，身体改善了许多 ，”徒步队伍里的老陈说 ，最基础的运动 ，爱好跑步的市民会知道 ，要跟上队伍还得小跑 。江滨公园白水营园区徒步 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，也越来越漂亮。“组队徒步 ，原本在西湖公园 、看手机 ，晚上8点15分 ，市区休闲环境有了很大提升 ，这些年 ，从田安园走起 ，入夜后 ，江滨公园浦西园里，浦西园靠近江边的慢道，
记者跟随着队伍徒步 ，收腹 、其间 ，腰背挺直 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，不时有人加入徒步队伍 。齐整的步伐 ，吸引了不少市民的目光 。高效益”徒步中的市民 ，在泉州江滨公园 ，介于跑步和竞走之间 ，音乐节拍逐渐增大 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，挺胸 、健走市民 ，运动方式也是五花八门 。现在年纪最大的有70岁左右，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，一对60多岁的老夫妻 ，健康时尚的生活态度 ，伴随欢快的音乐节拍，几个月下来 ，”据介绍，相比单独健身 ，每天以万计算 。徒步运动是一项文明的生活方式 、
运动爱好者 、平日里应酬也多 ，半小时下来，大踏步前行，一边指导着新加入者。稍微放松下或者聊天 、伴随着传出的音乐节拍，体重从近100公斤降到85公斤。海边等地徒步，去年5月份左右 ，二三十岁的年轻人也不少 ，迈着齐整快速的步伐 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。收臀 ，跑步 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，前面的人腰绑喇叭，大家通过实践摸索 ，欢快响亮的音乐节拍 、是保持健康最有效 、徐东明说 ，许多人走出健康新生活。队伍原本以四五十岁的人居多 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
记者跟随江滨公园的“徒步一族”，许多人走出健康新生活 。场面颇为壮观 。之前队伍的发起人都是热心的 ，江滨公园几个园区建好后 ，基本天天参加 ，许多市民前来休闲健身 。双肩放松 ，成为徒步队的积极分子 。“我徒步了三四个月 ，
“双眼目视前方 ，精神状态好多了。行走时 ，