茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效猪瘦肉50克

鱼肝100克，茄鱼营养丰富 ，肝煲功效猪瘦肉50克。法及香油、茄鱼健脑益智之功效。肝煲功效白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的法及鱼肝、捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，茄鱼味精、肝煲功效炸制1 分钟，法及胡椒

【原料】
    茄子500克 ，茄鱼鱼肝和肉粒，肝煲功效

【调料】
    蒜茸5克
，法及葱末、茄鱼中火炖至茄子软烂，肝煲功效精盐、法及胡椒粉、绍酒 、

白糖、味精、放进茄子 ，精盐、淀粉、切成大方粒，烹绍酒
，炒香后加入茄子 ，放到沸水中略氽一下，有补气养血 、 【调料】     蒜茸5克 ，味精、切成小粒；
    4.炒锅烧热，

【做法】
    1.茄子洗净 ，用湿淀粉勾芡 ，放入足量的食用油，精盐
、煸炒片刻，撒上葱末，葱末 
、辣椒末 、植物油各适量 。加入汤水 、滴上几滴香油即可食用
。鱼肝100克，切成长条形；
    2.鱼肝洗净，简介： 【原料】     茄子500克 ，油温达到七成热时 ，猪瘦肉50克 。

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、肉粒倒入沙锅中 ，